为积极回应大学生日益增长的心理健康需求，切实发挥学生会组织服务同学的桥梁纽带作用，2月26日下午，一场别开生面、充满创意与温情的“拾起爱，放下愁”情绪粉碎机心理健康朋辈互助活动在我校成才大道精艺楼前火热举行。本次活动由航空工程学院学生会精心策划组织，旨在通过创新互动形式，帮助同学们有效释放压力、疏导不良情绪，提升心理韧性，引领校园情绪管理新风尚，营造积极阳光的校园氛围。

活动现场气氛热烈，吸引了众多同学驻足参与。活动巧妙融合了“情绪粉碎机”“温暖储蓄罐”“情绪漂流瓶”环节，将抽象的情绪管理转化为可感、可触、可操作的互动体验。同学们纷纷将积压的烦恼、焦虑写在纸条上，郑重地投入特制的收集箱中，象征着将这些负面情绪“剥离”与“粉碎”。为了增强宣泄效果，现场还设置了简易保龄球、沙包投掷等击打类小游戏，让同学们在安全、有趣的肢体活动中释放压力。完成情绪粉碎的同学还能参与兑换刮刮卡，赢取幸运小礼品，为心情增添一抹亮色。或是写下生活中的小确幸、暖心话语或对他人的鼓励，引导大家主动关注和积累生活中的美好。

“拾起爱，放下愁”情绪粉碎机朋辈互助计划是航空工程学院学生会“我为同学做实事”的品牌项目，已成功开展多次，覆盖全校范围，单次活动参与人数均超过300人。通过新颖、有趣且富有仪式感的方式，打破传统心理健康教育的刻板印象，游戏化的设计更有效地帮助同学们“放下愁”，同时主动去发现和“拾起爱”，在朋辈互助中共同成长。该项目不仅为同学们提供了一个疏解情绪、收获温暖的平台，更创新了校园心理健康服务的形式，充分彰显了学生会组织“想同学所想、急同学所急”的服务宗旨与青年担当，为营造健康、温馨、阳光的校园心理生态环境注入了新的活力。